别做信息的俘虏
2017-01-18 05:17:44| 分类：
西窗夜话
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如今，发送邮件、即时聊天、视频对话已经成了我们日常生活的一部分，我们无法想象没有没有电脑、没有手机、没有网络的生活。然而，信息的畸形发展催生了“信息戒断综合症”，一旦离开电脑、手机和网络，我们将无所适从。所以，专家告诉我们，必须改变信息技术的使用方法，不能让电脑、手机、网络占据我们日常生活的全部或大部，千万别做信息的俘虏。
智能手机的广泛应用逐渐改变了人们的交流方式与生活方式。一家人围坐在餐桌前，不再轻声交谈，而是各自拿着手机上网、聊天或者发邮件。这样的场景将越来越多地出现。这是因为相比“无轨电车般”的面对面谈话，人们更倾向于短信、即时通信软件进行交流，这样的交流不仅效率高，而且似乎能掌控整个对话过程。然而，冰冷的数字信息破坏了人与人之间的亲密关系。手机在人们的社会关系之间建立了一张无形的网络，在这张网络里，只有不断发短信、发邮件，才能显得自己被很多人需要，变得不那么孤独。但是，事实上，缺少了人与人之间面对面的交流，这样的“不孤独”反而使他们更加显得孤单。当我们起床后的第一件事就是回复数以百计的短信和邮件的时候，我们肯定没有时间做別的事情，我们的日常生活将变得消极而被动，我们已经成了信息的俘虏。
撇开数字化交流的危害不谈，反观电脑和手机在我们日常生活中的重要地位，我们将会发现，我们对信息的依赖已经到了病态的地步。科学家曾经做过一个名为“不插电”的实验，他们在不同国家征集十多个大学的学生志愿者，让他们二十四小时内不使用电脑、手机、音乐播放器、电视、收音机，也不看报纸。不过，实验参与者可以打固定电话，可以读书。结果显示，不少人不安、焦虑，甚至感到孤独。这一症状被归结为“信息戒断综合症”。在已经患有“信息戒断综合症”的学生中，一些人自述感觉像是在节食；另一些人说像是在戒烟；还有一部分人说，像是在戒毒。
尽管大部分人会受“信息戒断综合症”影响，但习惯后会开始注意身边更多的事情，比如听听鸟叫，到公园里去走一走，或者去拜访已经很久没有联系的老友，而不是像以前那样整天呆坐在电脑面前。
对于现代通信技术，我们不能全盘否定，但是也不能成为信息的俘虏。我们所能做的就是多关注一下自己利用现代技术的方法，减少信息对我们的负面影响。我们不妨找一段适当的时间，一个星期，或者一个月，在此期间，关掉手机，过几天与世隔绝的日子，看看天会不会掉下来。
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